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      韭菜魷魚好吃又養(yǎng)生的做法圖解

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        韭菜魷魚是一道春季吃的養(yǎng)生菜,魷魚是很多人喜歡吃的食材,而且里面的營養(yǎng)價(jià)值很豐富,就上韭菜的養(yǎng)生功效,這道菜可以增強(qiáng)抵抗力,補(bǔ)腎美容的功效也不錯(cuò)。以下是小編推薦的韭菜魷魚做法,歡迎閱讀!

        制作韭菜魷魚的食材

        韭菜魷魚好吃又養(yǎng)生的步驟

        1.紅椒和韭菜洗凈切好。

        2.魷魚洗凈切好。

        3.放入熱水中焯一下。

        4.熱鍋上油。

        5.將韭菜根部和魷魚同時(shí)放入鍋中翻炒。

        6.1分鐘后放入韭菜葉和紅椒絲翻炒。

        7.調(diào)入適量鹽。

        8.放入適量味精,翻炒均勻即可出鍋。

        野韭菜的功效與作用

        野韭菜能壯陽

        野韭菜有著“壯陽草”的稱號(hào),是一種可以壯陽的野生菜品,它對(duì)男性性功能減退和陽痿早泄都有很好的緩解作用。

        野韭菜能益肝健胃

        益肝健胃也是野韭菜的重要功效之一,它含有一些天然的揮發(fā)性精油,能疏肝和胃,也能增加食欲,對(duì)人類的消化不良有很好的調(diào)理作用。

        野韭菜能活血止痛

        野韭菜是一種可以活血止痛的特色蔬菜,平時(shí)可以用于人類跌打損傷的治療,把新鮮的野韭菜搗碎以后外敷,就能跌打損傷引起的腫痛很快緩解。

        野韭菜能潤腸通便

        野韭菜中含有大量的植物纖維素和一些粗纖維,人們食用以后能加快胃腸運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)大便的生成與排出,可以有效緩解便秘,也能減少腸癌的發(fā)生機(jī)率。

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      韭菜魷魚好吃又養(yǎng)生的做法圖解

      韭菜魷魚是一道春季吃的養(yǎng)生菜,魷魚是很多人喜歡吃的食材,而且里面的營養(yǎng)價(jià)值很豐富,就上韭菜的養(yǎng)生功效,這道菜可以增強(qiáng)抵抗力,補(bǔ)腎和美容的功效也不錯(cuò)。以下是小編推薦的韭菜魷魚做法,歡迎閱讀! 制作韭菜魷魚的食材 韭菜魷魚好吃又養(yǎng)生的步驟 1.紅椒
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