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      10個月的寶寶食譜_10個月的寶寶食譜及做法怎么做

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        10個月的寶寶是父母的心頭肉,所以一定會找最適合寶寶的食譜!下面是學習啦小編給大家整理的10個月的寶寶食譜,供大家閱讀!

        10個月的寶寶食譜:蔬菜玉米糊

        原料:玉米面50克,卷心菜20克,芹菜20克,菜花20克

        制作方法:

        1、將芹菜和卷心菜、菜花洗凈,分別入沸水中焯燙,撈出,切成末;

        2、用溫水將玉米面攪拌成漿,加入芹菜末和卷心菜末、菜花末,拌勻;

        3、鍋里火上,加水煮沸,下入蔬菜玉米漿,大火再煮沸即可。

        10個月的寶寶食譜:雞汁南豆腐

        原料:100克南豆腐,雞湯

        制作方法:

        1、燙熟南豆腐:將100克南豆腐切丁,下入滾腸中燙熟,瀝湯,裝盤;

        2、炒雞汁:預備15克雞肉,斬成碎丁,用水淀粉和鹽煨好;然后,將3克油燒熱,將雞肉,水發(fā)木耳末,蔥末,醬油,味精等一起煸炒,加入湯約100毫升,勾芡,然后將芡汁淋在南豆腐上。

        營養(yǎng)經:

        豆腐營養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。

        10個月的寶寶食譜:桃花粥

        原料:桃花5朵,粳米25克,胡蘿卜10克。

        制作方法:

        1、將粳米淘洗干凈后,加寬湯用小火煮;開鍋后揭蓋煮5~8分鐘。

        2、加入斬碎的胡蘿卜末一同煮;同時用鹽調味,煮至軟爛粘稠時,將桃花瓣撕碎加入,稍滾即成。

        3、煮成后大約為300毫升,適合嬰兒分兩餐食用。

        營養(yǎng)經:

        桃花粥是傳統(tǒng)的便秘食療方,其質地亦適合作為小嬰兒的輔食。這道粥適用于不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀,伴有腹痛、哭鬧不安)的便秘嬰兒。

        10個月的寶寶食譜:香蕉牛奶布丁

        1人份 適用10個月以上

        材料:香蕉50克、果凍粉2克、配方奶150cc(標準泡法)

        做法:

        1、香蕉去皮,切成小丁備用。

        2、果凍粉加入配方奶中拌勻,用小火加熱至果凍粉完全溶解過濾后,即可倒入模型中。

        3、等布丁液半凝固時,再將香蕉丁放入其中,待完全冷卻后,即可食用。

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