《酌中志》說：“八月，宮中賞秋海棠、玉簪花。自初一日起，即有賣月餅者，至十五日，家家供奉月餅、瓜果。下面是學習啦小編為大家精心挑選的水晶月餅的做法，希望對大家有所幫助。

　　水晶月餅的做法

　　水晶月餅的材料準備

　　水晶月餅的步驟

　　1.準備材料。南瓜去皮切片。紫薯起皮切片。

　　2.南瓜和紫薯分別放入蒸鍋蒸熟，搗碎，晾涼備用。(嘗一下，如果南瓜和紫薯泥不甜，可以加入一點白糖拌勻融化。)

　　3.晾涼好的南瓜和紫薯泥。

　　4.白涼粉和水、白糖放入鍋里，燒開，至白糖融化。關(guān)火。

　　5.依據(jù)月餅模具大小的，選用不同型號的圓形模具，將南瓜和紫薯放入，輕輕按壓。

　　6.輕輕脫模，放入冰箱冷藏1個小時以上。

　　7.至白涼粉晾涼至37度，摸著不燙手，沾一點在手上，能立刻凝固。

　　8.快速的放入月餅模具的1/3處。放入冰箱冷藏至完全凝固。

　　9.白涼粉如果凝固太快，開火，繼續(xù)加熱至融化。

　　10.凝固好后，將餡輕輕放入。

　　11.如果白涼粉已經(jīng)凝固成塊，繼續(xù)加熱至融化

　　12.再倒入白涼粉，至月餅模具滿。放入冰箱冷藏凝固。

　　月餅的營養(yǎng)價值

　　高糖月餅：牙口不好越吃越痛

　　典型代表：五仁月餅、豆沙月餅

　　雖然五仁月餅中的杏仁、核桃仁、黑芝麻等堅果樣樣都是好東西，而豆沙的原型紅豆和綠豆也都是營養(yǎng)極高的食品，但由于這類月餅在制作過程中都放了大量的蔗糖，醫(yī)生提醒患有糖尿病、胃腸道疾病的和齲齒的人不要食用。這是因為糖尿病人吃了會使血糖升高;而胃腸疾病的人進食月餅后，可使胃酸分泌增多，對胃腸愈合極為不利;患有齲齒的人在食用月餅后，還會引發(fā)牙髓炎，使疼痛加劇。

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