玉米干魷魚湯要怎么做
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魷魚可以促進肝臟的解毒作用，預(yù)防由酒精肝引起的肝臟功能損害。你了解玉米干魷魚湯要怎么做嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享玉米干魷魚湯的做法。
玉米干魷魚湯的材料準(zhǔn)備
玉米干魷魚湯的制作過程
1.食材：魷魚干和玉米。
2.將魷魚干洗凈，用廚房剪刀剪成條。
3.放入碗中，用清水浸泡1小時。
4.將浸泡好的魷魚干和洗凈的玉米放入隔水燉鍋中，一次性加足清水。
5.蓋內(nèi)蓋。
6.蓋外蓋。
7.通電，選擇快燉，燉2小時。
8.燉到1:50分鐘時，揭蓋，放入適量的橄欖油和雞粉調(diào)味，再繼續(xù)燉到時間到，即可斷電。
9.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
魷魚的功效與作用
1.防治貧血
魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。
2.預(yù)防帶血綜合癥
降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復(fù)視力。
3.預(yù)防糖尿病
促進胰島素的分泌，對糖尿病有預(yù)防的作用，促進肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。
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