紅豆原產(chǎn)于中國(guó)，是一種一年生灌木的種子，由于具有醫(yī)療效用，所以在遠(yuǎn)東一帶頗受重視，數(shù)千年來(lái)一直將它加入米飯及湯里食用。蜜紅豆面包應(yīng)該要怎么做呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享蜜紅豆面包的烤箱做法。

　　制作蜜紅豆面包需要準(zhǔn)備的材料

　　蜜紅豆面包制作過(guò)程中的步驟圖

　　1.將主料中的雞蛋、水、糖、鹽及橄欖油全部倒入面包桶中

　　2.把高筋粉和酵母粉也放入，酵母粉放最上面，攪拌之前用面粉埋住。之后開啟一個(gè)和面程序

　　3.再開啟一個(gè)和面程序后，面團(tuán)基本達(dá)到擴(kuò)展階段，展開拉破時(shí)，破空?qǐng)@且邊沿圓滑整齊

　　4.拉展時(shí)可以拉出薄薄不會(huì)破的膜，這樣面團(tuán)就和好了

　　5.和好的面團(tuán)室溫發(fā)酵

　　6.至面團(tuán)兩倍大小時(shí)面團(tuán)就發(fā)好了。當(dāng)前季節(jié)，發(fā)酵時(shí)間大約是1個(gè)小時(shí)左右

　　7.排氣分成5個(gè)面劑，蓋上濕布或保鮮膜松弛15分鐘。

　　8.松弛好的面團(tuán)搟成圓形，把蜜紅豆鋪上，然后包嚴(yán)實(shí)

　　9.再搟成長(zhǎng)形，中間切開

　　10.沿順長(zhǎng)方向扭轉(zhuǎn)一下

　　11.把兩端捏死放入烤盤中。嫌這樣麻煩的，可以把紅豆卷好后直接放入烤盤即可，形狀不同，味道一樣的

　　12.烤箱中放一杯溫水保濕，把面包坯送入烤箱繼續(xù)發(fā)酵至面團(tuán)2倍大小，這個(gè)季節(jié)，這個(gè)過(guò)程大約需要30-40分鐘

　　13.發(fā)酵好的面包入烤箱，刷上蛋液，撒上芝麻，180度烤10--12分鐘即可

　　14.烤好的紅豆面包，我把它放到了松針上，讓它吸收一點(diǎn)松針的清香味

　　紅豆的作用

　　1、紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;

　　2、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;

　　3、紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

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