花菜是一種很受人們歡迎的蔬菜，營養(yǎng)價值高，而且還有很多的藥用價值，石榴含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、這道石榴拌花菜賣相很好看，而且吃起來的口感很好，值得一試。以下是小編推薦的石榴拌花菜做法，歡迎閱讀!

　　制作石榴拌花菜的食材

　　石榴拌花菜好吃又好看的步驟

　　1.花菜洗凈

　　2.鍋內燒開水

　　3.水開后，倒入花菜

　　4.焯過水的花菜盛盤

　　5.放入鹽

　　6.放入香油

　　7.撒入石榴，攪拌均勻

　　吃石榴的注意事項

　　1、石榴中是含有較多生物堿的，會中和胃液中的鹽酸成分，降低消化作用，所以建議吃石榴的前后最好不吃其他食物，以免引起消化不良。

　　2、石榴食用時，是不能與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆、海參等食物一起食用的，以免導致身體的不適。

　　3、石榴較難消化，所以脾胃虛寒、消化功能不好的人最好少吃或是不吃石榴。

　　石榴怎么快速剝皮

　　1、先將石榴放到干凈的桌面上;

　　2、拿一塊干凈的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴從中間切成兩半;

　　3、這時先不要急著吃，拿出一個干凈的盆，倒入干凈的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中。

　　4、在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半。

　　5、然后再掰，把石榴里面的果粒都給取出來，因為放水里，所以取出果粒非常的簡單。

　　6、接著。上面會浮著一些石榴里面的果衣，拿出另外一個盆，將水倒入進去(別連果粒都一起到進去)。

　　7、倒完后，再拿出一個盤子，把盆里面的果粒都拿出來，放到盤子里，即可食用。這樣石榴籽不會弄破，石榴的汁液也不會流的到處都是。

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