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      茄子醬的做法 怎么做茄子醬 茄子醬的制作方法

      時間: 映芳735 分享

        茄子的營養(yǎng),也較豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。你了解茄子醬要怎么做才好吃嗎?下面是學習啦小編給大家整理茄子醬的做法。

        茄子醬的食材準備

      • 主料
      • 茄子

        400g
      • 豆瓣醬

        350g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 白砂糖

        適量
      • 蒜頭

        適量

        茄子醬的具體做法步驟

        1.茄子切成丁塊、六月鮮豆瓣醬。

        2.鍋里加油,炸茄子。

        3.將茄子炸到軟為止,加入蒜頭炒香。

        4.最后加入豆瓣醬和少許清水、糖煮熟即可。

        5.最后的成品。

        茄子的食用效果

        1、治胃癌

        國外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍,是抗癌強手。能抑制消化腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。

        2、抗衰老

        茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

        3、降低膽固醇保護心血管

        經(jīng)常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進傷口愈合等作用。

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