亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>炒菜>

      紅蘿卜排骨湯的具體做法步驟

      時(shí)間: 映芳735 分享

        紅蘿卜不宜生吃,因維生素A與油一起烹調(diào)才容易吸收。平時(shí)生活中你會(huì)做紅蘿卜排骨湯嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享紅蘿卜排骨湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。

        紅蘿卜排骨湯的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 新鮮牛蒡

        300g
      • 紅蘿卜

        150g
      • 排骨

        400g
      • 20g
      • 輔料
      • 適量

        紅蘿卜排骨湯的具體做法步驟

        1.準(zhǔn)備好食材:新鮮牛蒡300g,紅蘿卜150g,排骨400g,姜20g

        2.燒開(kāi)500ml的水,把排骨洗干凈后放進(jìn)開(kāi)水里,姜5g也放進(jìn)開(kāi)水里去血腥味

        3.用湯鍋也燒開(kāi)一鍋水,大概1.5升吧,(按照個(gè)人喜愛(ài)湯的濃度)把去了血水的排骨和削皮的15g姜放進(jìn)湯鍋的開(kāi)水里,蓋上湯鍋蓋,中火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中小火煲

        4.在煲豬骨的時(shí)候,把紅蘿卜和牛蒡削皮,切段

        5.把紅蘿卜和牛蒡也放進(jìn)排骨湯里,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)

        6.營(yíng)養(yǎng)健康的牛蒡紅蘿卜排骨湯就完成啦

        紅蘿卜功效

        1、補(bǔ)鈣

        紅蘿卜中含有大量的鈣,并且蘿卜因不含草酸,更利于人體鈣的吸收,所以蘿卜是補(bǔ)鈣之佳品。

        2、減肥

        紅蘿卜內(nèi)含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后為人體充分吸收和利用。

        3、抗痛風(fēng)

        抗風(fēng)使者發(fā)現(xiàn),紅蘿卜對(duì)痛風(fēng)有特效,這是因?yàn)榧t蘿卜屬堿性食品,是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。


      紅蘿卜排骨湯的具體做法步驟

      紅蘿卜不宜生吃,因維生素A與油一起烹調(diào)才容易吸收。平時(shí)生活中你會(huì)做紅蘿卜排骨湯嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享紅蘿卜排骨湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。 紅蘿卜排骨湯的食材準(zhǔn)備 主料 新鮮牛蒡 300g 紅蘿卜 150g 排骨 4
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 紅蘿卜排骨湯的做法圖解
        紅蘿卜排骨湯的做法圖解

        紅蘿卜具有滋補(bǔ)五臟、清熱解毒、保肝明目及補(bǔ)腎強(qiáng)精等功效。你了解紅蘿卜排骨湯的做法嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理紅蘿卜排骨湯的做法圖解。 紅

      • 紅蘿卜排骨湯家常做法教程
        紅蘿卜排骨湯家常做法教程

        紅蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素,增加機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)防癌、抗癌有重要作用。紅蘿卜排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編

      • 紅蘿卜排骨湯做法步驟
        紅蘿卜排骨湯做法步驟

        紅蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,這些都有助于減肥。你想自己動(dòng)手做紅蘿卜排骨湯嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹的紅蘿卜排骨湯

      • 紅蘿卜排骨湯的家常做法圖解
        紅蘿卜排骨湯的家常做法圖解

        紅蘿卜含蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、胡蘿卜素、鈣、鐵、錳、鈷、氟及葉酸等營(yíng)養(yǎng)素,營(yíng)養(yǎng)豐富。你了解紅蘿卜排骨湯要如何做嗎?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享

      1184906