草莓冰淇淋好吃又營養(yǎng)的做法圖解
草莓冰淇淋很適合在炎熱的夏季吃,用冰淇淋粉做出來的冰淇淋,始終沒有自己用奶油做的冰淇淋好吃,不如自己在家做的好吃,而且好吃還很有營養(yǎng)價值。以下是小編推薦的草莓冰淇淋做法,歡迎閱讀!
制作草莓冰淇淋的食材
草莓冰淇淋好吃又營養(yǎng)的步驟
1.準備所需材料。
2.將冰淇淋粉倒入容器內(nèi)。
3.再倒入純牛奶。
4.然后用手動打蛋器拌至無顆粒。
5.再用篩子過篩。
6.然后放冰箱冷藏1小時。
7.冰淇淋桶提前冷凍12小時以上,然后將冷藏后的冰淇淋液倒入冰淇桶內(nèi),啟動面包機的冰淇淋功能攪拌。
8.攪拌20分鐘后,即可盛出放保鮮盒內(nèi),再放冰箱冷凍至硬,食用時挖球即可。
春天吃草莓的好處
去火、清熱
草莓具有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。
調(diào)和脾胃
草莓具有生津養(yǎng)胃之效,飯后食用,可刺激胃液分泌,幫助消化,排除多余的膽固醇和有害重金屬。適用于食欲不振、餐后腹脹、便秘等病癥。
明目養(yǎng)肝
草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。
有助醒酒
酒后頭昏不適時,可一次性食用鮮草莓100克,有助于醒酒。
滋陰養(yǎng)血
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸,且糖類、有機酸、礦物質(zhì)比例適當,易被人體吸收而達到補充血容量、維持體液平衡的作用。
增強體質(zhì)
草莓含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,食用草莓促進人體細胞的形成,維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能和促進傷口愈合,能促使抗體的形成,增強人體的免疫力,并且還有解毒作用。
酸奶草莓奶昔做法
用料:酸奶200克、草莓2顆、薄荷葉少許、草莓果醬1勺
做法:
1、一顆草莓切碎成小粒。
2、酸奶倒入玻璃杯中,然后加入草莓果粒,再加一小勺草莓果醬。
3、攪拌均勻,將另一顆草莓對剖,放在表面,并放入幾片薄荷葉做裝飾即可。
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